ご覧いただきありがとうございます。
今からお伝えすることに
思い当たる点があれば
最後までご覧ください。
日々の生活にイライラしたり
人にも自分にも厳しくて
ゆとりがない…
自分に問いかけるとは？
それが簡単に解消できるように
なる方法があるのです。
それは…
「スマホ以外で
アラーム用の時計を買う」
なんです。
スマホでアラームをかけると
そのまま連絡が来ていないか
ラインやSNSを確認して
他人のことが気になってしまいます。
朝はまず自分に問いかける
時間が大切です。
自分に問いかける方法とは…
①「今日はどんな気持ち？」
「今日はどんな一日にしたい？」
「今日は自分を喜ばせるために
何ができる？」
など、自分に問いかける
時間を作りましょう。
なぜこのワークが
効果的なのか？
朝一分間３０の習慣の
マツダミヒロさんが勧める習慣で
スマホを見ると
ラインやSNSを見て他人のことが
気になってしまいます。
朝はまず自分に問いかける
ことが大切です。
他人とつながる前に
自分とつながる時間を大切にすると
心にゆとりが生まれるように
なるからです。
今すぐ始めて
自分らしい新しい人生を
歩き始めましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうごさいました。
